Descripción
Poroto Tórtola 1kg - Oregón
Los porotos cuentan con excelentes beneficios para la salud. Esta legumbre, repleta de proteínas, carbohidratos y grasas saludables, proporciona a tu organismo una vasta fuente de energía. Descubre las propiedades protectoras de los porotos para la salud cardiovascular, el cáncer, la osteoporosis y la menopausia.
Beneficios
- Contiene todos los aminoácidos esenciales que el cuerpo humano
- Su grasa es casi completamente no saturada y su valor en fibra es muy alto
- Recomendado para personas con diabetes
- Posee potasio y es baja en sodio
Formas de consumo
Lavar con abundante agua la cantidad que desea preparar. Remojar en agua durante la noche, eliminar agua de remojo y colocar a cocer en agua caliente a fuego medio durante 40 minutos o hasta que estén blandos. Luego sazone, aliñe a gusto y sirva.
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