Descripción
Maca Polvo 250gr (Harina de Maca)
La Maca (Lepidium meyenii) es un tubérculo andino que crece en alturas extraordinarias en Perú (sobre 3800 m.s.n.m). Las raíces de maca son cuidadosamente seleccionadas y deshidratadas, manteniendo sus cualidades nutricionales, incluidos altos niveles de hierro.
Cómo Consumirla:
La Maca en polvo puede añadirse a batidos, té, café, leches vegetales, yogurt, productos horneados, postres, ensaladas y más. Actúa como emulsionante, mejorando las texturas y sabores.
Dosis Recomendada:
- Comienza con pequeñas dosis, aumentando gradualmente.
- Un mínimo de 10 gramos (1 cucharada) diaria es ideal para notar los beneficios.
- Es recomendable hacer una pausa de una semana por cada mes de consumo.
Propiedades:
- Aumenta la energía y la claridad mental.
- Refuerza el sistema inmunológico.
- Apoya el desarrollo de los adolescentes.
- Estimula la producción de glóbulos rojos.
- Ayuda a reducir el colesterol y el estrés.
- Apoya la salud general y el bienestar.
Propiedades y composición La maca se compone aproximadamente por un 59% de carbohidratos, 10% de proteína, 8 % de fibra y 2% de lípidos. La maca es rica en calcio, magnesio, fósforo, potasio, azufre, sodio, fierro y contiene oligoelementos como zinc, yodo, cobre, selenio bismuto, manganeso y silicio. Además es rica en vitaminas B1, B2, C y E.
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