Garbanzos Listos para Servir 390g - Oregón

🫘 Garbanzos Listos para Servir 390g | Oregón

✨ Hummus, ensaladas y guisos en minutos: garbanzos cocidos, sin remojo y sin olla a presión.

Los Garbanzos Listos para Servir Oregón vienen cocidos y listos para usar, con solo 3 ingredientes: garbanzos, agua y sal. Son sin preservantes y vienen en un práctico envase Tetra Pak.

Son perfectos para preparar un hummus casero o sumar proteína vegetal a tu almuerzo sin tener que remojarlos la noche anterior.

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🌟 Beneficios Clave

⏱️ Listos en minutos: sin remojo y sin horas de cocción
💪 Aportan 10,7 g de proteínas por porción (1/2 envase)
🧾 Solo 3 ingredientes: garbanzos, agua y sal
🚫 Sin preservantes
🥙 Ideales para hummus, ensaladas, guisos y garbanzos crujientes al horno
🇨🇱 Producto chileno, elaborado en la Región del Maule

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🔬 ¿Por qué elegir garbanzos listos?

El garbanzo es una de las legumbres más antiguas del mundo y la base de clásicos como el hummus, el falafel, el curry de garbanzos y el cocido español. Tiene una textura firme y un sabor suave, levemente a nuez, y es una fuente vegetal de proteínas.

Es también una de las legumbres que más tarda en cocerse: hay que remojarlo de 12 a 24 horas y cocerlo por más de una hora. Con los garbanzos listos para servir te saltas ese paso y mantienes lo bueno, porque vienen cocidos solo con agua y sal.

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❤️ ¿Para quién es ideal?

• Personas con poco tiempo que quieren comer legumbres más seguido
• Fanáticos del hummus que lo quieren preparar en casa en 5 minutos
• Quienes siguen una alimentación vegetariana y buscan proteína vegetal
• Quienes preparan ensaladas y bowls para llevar al trabajo

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🍳 Cómo disfrutarlos

• Hummus casero: licúa los garbanzos escurridos con tahini, ajo, jugo de limón, aceite de oliva y un poco de su líquido hasta lograr una crema suave
• Garbanzos crujientes: sécalos bien, mézclalos con aceite y especias (paprika, comino) y hornéalos a 200 °C por 25 a 30 minutos. Un snack ideal
• Ensaladas y bowls: agrégalos a tu ensalada con tomate, pepino, cebolla morada y perejil
• Guisos y curry: súmalos a un sofrito con espinacas o a un curry con leche de coco
• Garbanzos a la chilena: con un sofrito de cebolla, zapallo y ají de color, como el guiso de la abuela

👉 Tip: no botes el líquido del envase. Es el famoso aquafaba, que se bate como clara de huevo y sirve para hacer merengues y mousses sin huevo. Si quieres reducir el sodio en el resto de tus preparaciones, enjuaga los garbanzos antes de usarlos.

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📊 Información Nutricional

Porción: 1/2 envase (195 g) · Porciones por envase: 2

Nutriente	100 g	1 porción (195 g)
Energía (kcal)	74,9	146
Proteínas (g)	5,5	10,7
Grasa total (g)	1,5	2,9
H. de C. disponibles (g)	9,9	19,3
Azúcares totales (g)	1,3	2,5
Sodio (mg)	204	399

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🧾 Ingredientes

Garbanzos, agua y sal.

⚠️ Puede contener: gluten (trigo, avena) y soya.

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📦 Detalles del Producto

Peso neto: 390 g
Peso drenado: 230 g (garbanzos sin el líquido)
Formato: envase Tetra Pak de cartón reciclable
Tipo: garbanzos secos remojados y cocidos
Marca: Oregón
Origen: Chile (Teno, Región del Maule)

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⚠️ Conservación

Almacenar en un lugar limpio, fresco y seco. El envase no es apto para microondas: traspasa los garbanzos a otro recipiente antes de calentarlos. Una vez abierto, mantén refrigerado el producto no consumido dentro de su líquido, por un máximo de 3 días.

🛒 Completa tu despensa de legumbres listas: prueba también los Porotos Negros Listos para Servir y los Porotos Tórtola Listos para Servir de Oregón.

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💚 ¿Por qué elegir los Garbanzos Listos Oregón?

Porque te dan todo lo bueno del garbanzo sin las horas de remojo y cocción: solo garbanzos, agua y sal, sin preservantes y listos en minutos. Tu hummus casero nunca fue tan fácil. 🫘🥙✨