Descripción
Avena Integral 1kg (Hojuelas)
Es el más robusto de todos los cereales. El preferido para el desayuno. Es uno de los alimentos más completos y más consumidos desde tiempos remotos. Esto por su simplicidad a la hora de comerlo, de prepararlo y porque dan energía para todo el día!
Beneficios
- Estimula al hígado
- Promueve la regularidad intestinal con un excelente suministro de fibras.
- La fibra soluble también ayuda a reducir el azúcar en la sangre.
- Es bueno para la salud ósea gracias al contenido de calcio.
- Mejorar la salud de la piel.
- Ayuda a combatir los problemas de tiroides gracias al yodo.
- Promueve la pérdida de peso y da una sensación de saciedad.
- Reduce el riesgo de enfermedad arterial coronaria.
- Reducir el riesgo de cáncer colon rectal.
- Mejora significativamente la salud metabólica.
- Acelera la regeneración de los tejidos gracias al importante contenido proteico.
Formas de consumo
Hay diversas formas de consumir avena, algunas de ellas son; snacks, acompañamiento de yogurts o frutos, galletas, tortas, entre otros.
Puedes hacer Granola casera!
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