Blog

Porridge 馃槏

Porridge 馃槏

Tremenda idea, rica y muy nutritiva para el desayuno. Pucha que buenos los desayunos de聽@quierolosano
.
Toppings: Pl谩tano, Semillas de Zapallo, Chocolate Amargo.
.
Ingredientes (1 Porci贸n)
- 30 gramos de Avena Integral remojada (entre 1/3 a 1/2 taza)
- 1 Taza de Bebida Vegetal o Leche
- 1/2 Taza de Agua
- 1 Cucharada de Ch铆a
- Saborizante a gusto; Sweet Masala, Canela, Cacao Amargo, Asencia de Vainilla, etc.
- Gotitas de endulzante l铆quido a gusto, yo ocup茅 Stevia
.
Preparaci贸n
1. En una olla vierte los ingredientes. Revuelve hasta que se genere la consistencia deseada. Cuando apagues el fuego endulzar a gusto. Hay que tener paciencia.
.
馃 Recuerda que puedes encontrar los ingredientes en www.mercadosilvestre.cl
.
Si te gust贸, comparte y deja tu comentario



#saludable#recetasaludables#chilesaludable#sano#nutricion#dietasaludable#healthyfood#vidasaludable#food#eatclean#vidasana#healthylife#whoolefods#Chile#Healthysnack#vidasanaparatodos#porridge#recetasaludable#cacao#avena#oats#desayuno#platano#semillas#chocolate#oatmeal