Descripción
Maca Polvo 500gr
La Maca (Lepidium meyenii) es un tubérculo andino que crece en alturas extraordinarias en Perú (sobre 3800 m.s.n.m). Las raíces de maca son cuidadosamente seleccionadas y deshidratadas, manteniendo sus cualidades nutricionales, incluidos altos niveles de hierro.
Cómo Consumirla:
La Maca en polvo puede añadirse a batidos, té, café, leches vegetales, yogurt, productos horneados, postres, ensaladas y más. Actúa como emulsionante, mejorando las texturas y sabores.
Dosis Recomendada:
- Comienza con pequeñas dosis, aumentando gradualmente.
- Un mínimo de 10 gramos (1 cucharada) diaria es ideal para notar los beneficios.
- Es recomendable hacer una pausa de una semana por cada mes de consumo.
Propiedades:
- Aumenta la energía y la claridad mental.
- Refuerza el sistema inmunológico.
- Apoya el desarrollo de los adolescentes.
- Estimula la producción de glóbulos rojos.
- Ayuda a reducir el colesterol y el estrés.
- Apoya la salud general y el bienestar.
Propiedades y composición La maca se compone aproximadamente por un 59% de carbohidratos, 10% de proteína, 8 % de fibra y 2% de lípidos. La maca es rica en calcio, magnesio, fósforo, potasio, azufre, sodio, fierro y contiene oligoelementos como zinc, yodo, cobre, selenio bismuto, manganeso y silicio. Además es rica en vitaminas B1, B2, C y E.
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