Omega 3-6-9 720mg 60 Cápsulas Softgel (2 meses) - Fuente Vital

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Los ácidos grasos Omega-3 se encuentran, sobre todo, en el pescado azul como salmón, la caballa, o el atún también en la yema de huevo y vegetales como espinaca, las semillas de calabaza y la linaza, y en suplementos dietéticos como el aceite de pescado.

Los tres principales ácidos grasos omega-3 son el ácido alfa- linolénico (ALA), el ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA). Dentro de los ácidos grasos esenciales también está el Omega 6 se presentan en varias formas, aunque los más populares son el ácido linoleico que es de origen vegetal, las nueces, el aguacate, el aceite de onagra, la soja y las coles de Bruselas son algunos de los alimentos en que se encuentran.

El ácido linoleico es antiinflamatorio y previene la aparición de hemorragias y artritis. Además, también resulta muy eficaz para proteger el buen estado de la próstata y el hígado.

GLA (ácido gama-linolénico) es uno de los dos tipos principales de los ácidos grasos esenciales. Estos son grasas buenas que son tan necesarias para su salud como las vitaminas. Específicamente, GLA es un ácido graso omega-6. El cuerpo usa los ácidos grasos para producir prostaglandinas y leucotrienos. Estas sustancias influyen en la inflamación y el dolor; algunos de estos incrementan los síntomas, mientras otros los disminuyen. El tomar GLA podría cambiar el equilibrio más favorable hacia las prostaglandinas y leucotrienos, haciéndolo más útil para las enfermedades que implican inflamación.

También tenemos el Omega 9 que este tipo de ácidos grasos esenciales destacan el ácido oleico, aunque el cuerpo los fabrica en menor o mayor cantidad, es importante que los introduzcamos en nuestra dieta para beneficiarnos de sus propiedades saludables. Se encuentran presentes en los aceites de oliva, girasol y nuez. El consumo de estos aceites ayuda a reducir el riesgo de trastornos cardiovasculares y ataques cerebrovasculares. También resulta positivo para eliminar el colesterol dañino de la sangre. Los ácidos grasos del grupo OMEGA son ácidos grasos insaturados.

La clasificación 3, 6 o 9 depende del lugar de la cadena carbonada en donde se encuentre la instauración.

Son considerados esenciales ya que el cuerpo no puede sintetizarlos por lo tanto debe adquirirlos desde los elementos o suplementos alimenticios. 

PROPIEDADES:

• Ayuda a la metabolización de grasas, carbohidratos y proteínas.
• Colabora con el cuidado de la piel, ayudándola a mantener su humedad natural, la elasticidad y la firmeza.
• Fortalece el cabello, ya que fortalece las paredes capilares, evita la caída y la rotura.
• Mejora la estructura de queratina del cabello
• Apoya el crecimiento de uñas más fuerte y sanas, evitando que estén quebradizas.
• Ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre.
• Mejora el estado de ánimo.
• Ayuda al sistema nervioso.